俯臥撐、舉啞鈴、拉力器，六七十歲的老爺子活動得虎虎生風，青壯年小伙兒卻猶豫不前;感冒多、體重超標，高達64.5%的上班男性偏向于休息日宅在家中，選擇電視、網游、桌游等休閑娛樂項目。

　　10月28日是世界男性健康日，多項調查顯示，上海男青年體形體質普遍不如同齡女性甚至老人，日常運動量匱乏。

　　年輕男性身材走樣 易患感冒

　　“今年初醫院曾做了一次簡單調查，對來院看病的感冒患者做了統計，結果很意外，男性數量較女性多出不少，而且多數是中青年男性，”上海天倫醫院門診主任告訴記者，由于缺乏運動，免疫力不強，在季節變換、流感等疾病面前，男性顯得更容易“中招”。

　　而早在2011年公布的《上海2010年國民體質監測公報》中，青年男女的體質區別就引起關注。該調查顯示，從2005-2010年，20至29歲的滬上男性青年，體重平均增長2.8千克，超重和肥胖分別增加了4.3%和4.0%，而2010年至今，這一數字只增不減。與之形成鮮明對比的是，上海青年女性體重多年來一直比較穩定，超重和肥胖比例也沒有明顯變化，要比男性健康得多。

　　“邁不開腿，管不住嘴，白天應酬喝酒吃肉，晚上還要熬夜打游戲、看電視、吃宵夜，上海天倫醫院結石病專科 主任表示，這些都是時下年輕人尤其是男孩們*常見的生活習慣問題，也是男性肥胖和體質不佳的源頭。

　　逾六成男青年周末變身“宅男”

　　調查顯示，20-35歲青年人群中，男性比女性更“宅”。該調查在2000余名上海青年男女中進行，針對年輕人的運動與健康觀念進行調查，結果顯示，約74%的青年女性會在閑暇時間選擇羽毛球、網球、瑜伽等運動，而僅有28%的男性會主動選擇健身房、籃球場去進行運動，高達64.5%的上班男性偏向于休息日宅在家中，選擇電視、網游、桌游等休閑娛樂項目。

　　調查同時還顯示，近8成女性在近兩年內進行過體檢，而男性僅有3成。運動和生育是密切聯系的，長期保持運動或者體力勞動者，生育年限要比缺少運動或伏案工作的人長3-5年。

　　職場男性運動少 身心健康堪憂

　　除體質問題外，滬上男青年的運動量也遠不如自家的老頭老太們。有調查顯示，滬上大部分老年人每天堅持鍛煉至少1小時，而每天運動時間達到1小時的青年男性在調查中僅10%左右，大部分20-35歲男性每天步行時間不超過20分鐘，還不到老人們鍛煉時間的一半。

　　“年輕人動得太少，還不如我們老人家，”今天襄陽公園的“男性健康日”活動現場，72歲的蔡大爺參加了俯臥撐比賽，他動作輕松，完成數量和質量將不少小伙子遠遠甩在身后，結束哨響時還意猶未盡。據有關部門監測顯示，上海老年人的體質一直保持著比較好的狀態，半數以上的老年鍛煉者已堅持鍛煉10年以上，體育鍛煉對體質和健康起到了重要促進作用。

　　“肥胖、焦慮、失眠，這些曾經是女性的常見困惑，而近幾年在職場男性中的發生率不斷上升，”心理預約師張少華表示，現代男性所面臨的壓力明顯大于女性，也因此面臨更多心理和生理上的“亞疾病”。“男性尤其是中青年男性，常常自感健康強壯，不愿意上醫院、看醫生，造成病情的延誤和加重，”結石科專家表示，臨床中常見的男性疾病如前列腺炎、泌尿系統結石等均有年輕化和常見化趨勢，且門診中的中青年性功能障礙患者、不育癥患者比例也有增加，這均與滬上男性目前的生活環境和生活習慣有關。

　　專家表示，慢跑、游泳以及傳統的太極拳等運動，長期堅持可以有效釋放壓力、舒緩情緒，改善男性的身心狀態。